우리는 스포츠 지도현장에서 너무나 쉽게 ‘기본이 중요하다’고 말한다. 지도자들은 기본기가 탄탄해야 좋은 선수가 될 수 있다고 강조하고, 선수들에게 끊임없는 반복훈련을 요구한다. 기본이 부족하면 더 많은 시간을 투자해야 하고, 기술이 완성되지 않으면 처음으로 돌아가야 한다고 이야기한다. 그렇다면 한 가지 질문을 던지고 싶다. 우리는 기본의 중요성을 강조하면서, 정작 지도현장에서는 무엇을 가르치고 있는가?
농구를 예로 들어보자. 드리블, 패스, 슈팅, 풋워크는 농구를 구성하는 대표적인 기본기다. 대부분의 지도자는 이러한 기술을 교육하고 있으며, 선수들은 수없이 반복하며 동작을 익힌다. 그러나 실제 경기에서는 기본기를 충분히 연습한 선수조차 적절한 순간에 기술을 활용하지 못하는 경우가 적지 않다. 드리블을 잘하지만 언제 드리블을 멈춰야 하는지 모르는 선수, 패스 동작은 정확하지만 언제 패스해야 하는지 판단하지 못하는 선수, 슈팅 자세는 좋지만 슛을 시도해야 할 순간을 놓치는 선수가 있다.
과연 이러한 선수들에게 기본기가 부족하다고 말할 수 있을까?
어쩌면 기술 자체가 부족한 것이 아니라, 기술을 사용하는 이유와 상황을 이해하는 교육이 부족했던 것은 아닐까.
기본은 단순히 동작을 반복하는 과정에서 완성되는 것이 아니다. 기본은 움직임의 원리를 이해하고, 상황을 판단하며, 적절한 기술을 선택할 수 있을 때 비로소 경기수행 능력으로 연결된다.
예를 들어 레이업슛을 지도할 때 우리는 흔히 원스텝과 투스텝을 가르친다. 오른손 레이업에서는 오른발과 왼발의 순서를 설명하고, 반복적인 동작을 통해 정확한 스텝을 익히도록 한다. 물론 이러한 교육은 필요하다.
그러나 여기에서 교육이 끝난다면 어떨까? 실제 경기에서 수비수의 위치에 따라 스텝을 조절해야 하는 이유, 드리블 횟수를 줄여야 하는 상황, 수비수보다 먼저 공간을 확보하기 위한 발의 움직임까지 가르치고 있는가?
원스텝과 투스텝을 구분하는 것보다 중요한 것은 각각의 스텝이 어떤 상황에서 효과적으로 활용될 수 있는지 이해시키는 일이다.
드리블도 마찬가지다. 크로스오버, 비하인드백, 인앤아웃과 같은 기술은 그 자체로 교육의 목적이 될 수 없다. 수비수의 중심을 이동시키거나, 공격 공간을 확보하거나, 다음 동작으로 연결하기 위한 수단이어야 한다. 그런데 일부 지도현장에서는 기술의 난이도와 화려함이 교육의 성과처럼 받아들여지기도 한다. 복잡한 드리블을 구사하면 기술이 뛰어나다고 평가하지만, 정작 경기에서 불필요한 드리블을 반복하는 문제는 충분히 다루지 않는다.
기술을 많이 알고 있다는 사실이 반드시 농구를 잘 이해하고 있다는 의미는 아니다.
기본기 교육은 무엇을 할 수 있는지를 가르치는 데서 출발하지만, 궁극적으로는 언제, 왜, 어떻게 사용해야 하는지를 이해시키는 교육으로 발전해야 한다.
여기에서 지도자의 역할을 다시 생각하게 된다.
과거의 스포츠 지도는 지도자가 기술을 설명하고 선수가 이를 모방하는 방식이 중심이었다. 정확한 동작을 반복하고, 잘못된 자세를 교정하며, 숙련도를 높이는 과정이었다. 이러한 교육방식은 여전히 중요한 가치를 지닌다.
그러나 오늘날의 스포츠 지도는 여기에서 한 걸음 더 나아가야 한다.
지도자는 단순히 기술을 전달하는 사람이 아니라, 학습자가 스스로 문제를 발견하고 해결할 수 있도록 돕는 교육자여야 한다. 선수가 패스에 실패했을 때 단순히 '패스를 정확하게 하라'고 지적하는 것과 '왜 그 순간에 패스를 선택했는가'라고 질문하는 것은 교육적으로 다른 의미를 지닌다.
전자는 동작의 결과를 교정하는 것이고, 후자는 판단의 과정을 돌아보게 하는 것이다.
물론 모든 연령과 수준에서 동일한 질문과 교육방식을 적용할 수는 없다. 유소년 선수에게는 이해하기 쉬운 설명과 놀이를 활용한 경험이 필요하고, 숙련된 선수에게는 보다 복잡한 경기 상황과 전술적 판단을 요구할 수 있다.
중요한 것은 지도자가 학습자의 발달단계와 수행능력을 고려하여 교육내용과 방법을 달리해야 한다는 점이다.
같은 드리블을 가르치더라도 초보자에게는 공을 안정적으로 다루는 능력이 우선이고, 숙련자에게는 수비 상황을 인지하고 적절한 움직임을 선택하는 능력이 중요할 수 있다. 그렇기에 기본기 교육은 모든 선수에게 똑같은 동작을 반복시키는 획일적인 교육이 아니라, 학습자의 수준에 따라 기본의 의미와 활용 범위를 확장해 나가는 과정이어야 한다.
나는 지도현장에서 기술을 가르치는 것만큼이나 중요한 것이 선수에게 생각할 기회를 제공하는 일이라고 생각한다.
왜 그 방향으로 움직였는가.
왜 그 순간에 슈팅을 선택했는가.
왜 패스보다 드리블이 필요하다고 판단했는가.
이러한 질문은 단순히 정답을 요구하기 위한 것이 아니다. 자신의 움직임을 돌아보고, 경기 상황을 이해하며, 다음 선택을 준비하도록 돕기 위한 것이다. 선수가 지도자의 지시 없이도 상황을 판단하고 움직일 수 있다면, 그것이야말로 교육이 지향해야 할 중요한 성과 중 하나일 것이다. 스포츠 지도현장에서 우리는 오랫동안 반복의 중요성을 강조해 왔다. 반복은 기술 습득에 필수적이다. 그러나 반복한다고 해서 반드시 올바른 학습이 이루어지는 것은 아니다.
잘못된 동작도 반복하면 습관이 될 수 있고, 목적을 이해하지 못한 움직임 역시 익숙한 행동으로 굳어질 수 있다.
따라서 지도자는 반복의 횟수만큼이나 반복의 목적과 내용을 고민해야 한다.
무엇을 반복하고 있는가.
왜 반복해야 하는가.
그 반복이 실제 경기에서 어떤 능력으로 연결되는가.
이러한 질문에 지도자 스스로 답할 수 있어야 한다.
기본은 변하지 않는 하나의 정답이 아니다. 스포츠의 규칙과 경기 환경, 선수의 신체적 특성, 전술적 요구에 따라 기본을 적용하는 방식은 달라질 수 있다. 그렇다고 기본의 가치가 사라지는 것은 아니다. 오히려 기본의 원리를 제대로 이해할수록 변화하는 상황에 유연하게 대응할 수 있다.
지도자는 자신이 배웠던 방법을 다음 세대에 그대로 전달하는 데 머물러서는 안 된다. 과거의 경험을 존중하되, 그 경험이 오늘날의 교육현장에서도 적절한지 끊임없이 검토해야 한다. 오랫동안 사용해 왔다는 이유만으로 좋은 교육방법이 되는 것은 아니며, 새로운 기술이라는 이유만으로 반드시 더 나은 교육이 되는 것도 아니다. 교육의 가치는 지도자가 얼마나 많은 기술을 알고 있는지가 아니라, 학습자가 무엇을 이해하고 실제로 무엇을 할 수 있게 되었는가를 통해 평가되어야 한다.
결국 기본을 가르친다는 것은 단순히 움직임의 형태를 완성시키는 일이 아니다. 움직임의 이유를 이해시키고, 상황에 맞게 선택하도록 하며, 스스로 판단할 수 있는 능력을 길러주는 일이다. 우리는 선수들에게 기본이 중요하다고 말하기 전에, 지도자 스스로 기본을 어떻게 이해하고 있는지 되돌아볼 필요가 있다. 기본을 가르치고 있는가, 아니면 기본이라는 이름으로 정해진 동작만 반복시키고 있는가.
선수의 움직임을 교정하고 있는가, 아니면 선수가 움직임을 이해하도록 돕고 있는가.
그리고 무엇보다 선수들이 지도자의 지시가 없는 경기 상황에서도 스스로 판단하고 행동할 수 있도록 교육하고 있는가.
기본을 강조하는 지도자는 많다. 그러나 기본의 의미를 이해시키는 지도자는 얼마나 되는가.
이제 스포츠 지도현장에서 기본의 중요성을 말하는 데 그치지 않고, 기본을 어떻게 가르쳐야 하는지에 대한 진지한 논의가 필요하다.
기본은 반복해야 할 동작이기도 하지만, 동시에 이해해야 할 원리이며, 실제 상황에서 활용해야 할 능력이다. 좋은 지도자는 선수가 동작을 잘 따라 하도록 만드는 사람에 머물지 않는다. 선수가 그 동작을 왜 해야 하는지 이해하고, 필요한 순간에 스스로 선택할 수 있도록 이끄는 사람이다. 기본의 중요성을 강조하는 교육에서, 기본의 가치를 이해시키는 교육으로 나아가야 한다. 그것이 오늘날 스포츠 지도현장에서 다시 생각해야 할 기본이며, 지도자가 갖추어야 할 교육적 역량이라고 생각한다.
#사진 - 이형주 교수, 이형주 운동수행연구소 제공
이형주 | 체육학박사 · 가천대학교 체육학부 겸임교수 · 한기범농구교실 단장
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